6 Makanan Yang Banyak Mengandung Kolagen, Baik Untuk Kesehatan Kulit
6 Makanan Yang Banyak Mengandung Kolagen, Baik Untuk Kesehatan Kulit-tangkap layar-
BACA JUGA:Ingin Wangi Seharian, Inilah 5 Titik Area Yang Bikin Aroma Parfum Tahan Lama.
3. Tomat
Tomat menjadi salah satu sumber vitamin C yang sangat baik untuk tubuh.
Bukan hanya itu saja, tomat juga berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet, manfaat tomat bisa didapat karena kandungan Likopen yang ada pada tomat tersebut.
4. Putih Telur
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Daun Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Walaupun putih telur tidak mengandung kolagen yang banyak, tetapi putih telur mengandung prolin di dalamnya.
Prolin adalah salah satu jenis asam amino yang dibutuhkan untuk produksi kolagen.
5. Kacang
Kacang merupakan makanan yang sangat tinggi protein yang mengandung asam amino.
BACA JUGA:Inilah 4 Rekomendasi Sabun Wajah Untuk Memudarkan Flek Hitam Dengan Cepat
Asam amino sendiri sangat diperlukan sebagai sintesis kolagen dalam tubuh manusia.
Bukan hanya itu saja, kacang juga mengandung tembaga yang bisa meningkat produksi kolagen.
6. Sayuran Hijau
Sayuran yang memiliki warna hijau tua, dipercaya menjadi penghasil agen dari kolagen, sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan kol dipercaya banyak mengandung kolagen.
- Tag
- Share
-
-
