7 Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Menjaga Kesehatan Pada Otak
Manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui-Tangkap layar-Suara
KORANLINGGAUPOS.ID - Telur ayam kampung berasal dari ayam yang dibesarkan dengan cara yang berbeda dibandingkan pada ayam-ayam negeri atau ras lainnya.
Ayam kampung tak hanya hidup di dalam kandang saja, melainkan dibiarkan berkeliaran secara bebas, karena ayam akan mengonsumsi tanaman dan serangga sebagai makanannya.
Hal inilah yang membuat telur ayam kampung menjadi berbeda, baik dalam rasa maupun manfaat kesehatan yang dikandungnya.
Dalam satu telur ayam kampung memiliki kandungan sekitar 35-40 kalori, protein berkualitas tinggi, lemak sehat, fosfor, kalsium, kalium, zat besi, zinc, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, omega-3, antioksidan, dan biotin.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Buah Mengkudu Bagi Kesehatan, Bantu Cegah Kanker Hingga Atasi Radang Pada Sendi
Tak hanya itu, telur ayam kampung diperkaya dengan sejumlah nutrisi sehat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Dengan mengkonsumsi telur ayam kampung secara rutin saja, kalian bisa mendapatkan manfaat-manfaat yang baik untuk tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi telur ayam kampung bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Kolesterol Dalam Tubuh
Mengkonsumsi telur ayam kampung secara rutin juga mampu membantu tubuh kalian dalam menjaga kesehatan otak.
Oleh karena itu, pada bagian kuning telur ayam kampung mempunyai kandungan kolin yang bisa mengoptimalkan produksi sel-sel otak.
Hal inilah yang dapat meningkatkan kinerja otak dalam berpikir, mengingat, dan menerima informasi.
2. Menjadi Sumber Energi
- Tag
- Share
-
-
