Saat diolah dan dimasak, komponen oatmeal tidak akan mudah terpecah sehingga ini akan membantu proses pencernaan dengan baik.
4. Semangka.
Bagi Anda yang ingin menyantap menu sarapan pagi yang aman dan gak bikin perut mules, Anda bisa memilih buah semangka untuk dikonsumsi saat sarapan.
Buah semangka ini termasuk jenis buah-buahan yang tidak mengandung banyak serat sehingga akan lebih mudah dicerna oleh tubuh.
BACA JUGA:Gak Bikin Kembung! 4 Rekomendasi Minuman Sehat Untuk Menu Sarapan Pagi Yang Menyegarkan
Selain itu, buah semangka juga memiliki kandungan air yang banyak sehingga dapat membantu meredakan sakit perut dan mules pada pagi hari.
5. Telur.
Menu sarapan pagi yang aman dan gak bikin sakit perut atau mules yang dapat Anda pilih adalah telur.
Telur ini bisa membantu meredakan perut mules pada pagi hari, Anda bisa mengonsumsi telur dengan cara merebusnya menjadi telur setengah matang atau mengolah sebagai masakan lain.
BACA JUGA:Cuma 5 Bahan! Resep Waffle Ubi Lezat Jadi Menu Sarapan Pagi Diet Yang Sehat
Itulah tadi beberapa makanan yang bisa Anda pilih untuk dijadikan menu sarapan pagi yang aman dikonsumsi dan gak bikin perut jadi mules.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan memberikan beragam informasi terbaru bagi para pembaca setia.
Atau bisa ikuti saluran WhatsApp dengan cara klik LINK INI dan pesan siar WhatsApp di LINK INI.
Dan bisa ikuti Telegram di LINK INI.
BACA JUGA:3 Kreasi Olahan Ubi Terenak Cocok Jadi Menu Sarapan Pagi Yang Sehat, Ini Resepnya!
Semoga dengan apa yang sudah disampaikan baik berita ataupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)