KORANLINGGAUPOS.ID - Buah nangka adalah buah yang berasal dari pohon nangka yang memiliki nama Artocarpus heterophyllus.
Buah nangka memiliki tekstur yang kasar, berwarna hijau dan memiliki warna kuning untuk buahnya dan sering dikonsumsi untuk cemilan.
Buah nangka memiliki rasa yang manis dan sering dijadikan sebagai tambahan dalam es buah, puding, sayur nangka dan masih banyak yang lainnya.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Punya Diabetes Ingin Cegah Komplikasinya, Ini Tipsnya
BACA JUGA:Ini Pentingnya ASI Ekslusif
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan pada buah nangka memiliki manfaat yang bisa memperlambat aktivitas radikal bebas yang mempercepat proses penuaan dini pada kulit.
Itulah mengapa buah nangka sangga dianjurkan untuk mengatasi permasalah pada kulit, apalagi yang sering beraktivitas terkena sinar ultraviolet (UV), asap kendaraan dan polusi.
Bukan hanya memiliki kandungan antioksidan buah nangka juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat memproduksi kolagen pada tubuh.
BACA JUGA:Sering Konsumsi Antibiotik Jangan Berlebihan Ya Ini Dampaknya
BACA JUGA:Waspada Cacar Monyet Ditetapkan Sebagai Kedaruratan Kesehatan Masyarakat oleh WHO
Kolagen inilah yang bekerja mengencangkan kulit, sehingga mengencangkan kulit dan bisa mencerahkan kulit tampak bercahaya.
2. Menurunkan Berat Badan
Jika kalian sedang menjalankan program diet, tentunya mengkonsumsi makanan yang sehat dan rendah akan lemak.