Kedua jenis radang tersebut bisa membuat sendi jadi terkikis dan tulang-tulang di pergelangan tangan saling bergesekan secara langsung. Nah, pergesekan tulang inilah yang bisa menyebabkan pergelangan tangan sakit.
5. Kista ganglion
Kista ganglion adalah benjolan jinak yang muncul pada pergelangan tangan. Umumnya, kista ini tidak berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, kemunculan kista ganglion tetap rentan menyebabkan pergelangan tangan sakit, terutama kalau tumbuh di bagian pergelangan tangan yang menekan sendi dan saraf.
BACA JUGA:Jajaran TNI Harus Netral
6. Tendinitis
Pergelangan tangan kita tersusun dari tendon, yaitu jaringan yang mengikat tulang dan otot sehingga tangan dan jari-jari bisa digerakkan. Nah, jika terjadi peradangan pada tendon (tendinitis), maka bisa menyebabkan pergelangan tangan sakit, bengkak, dan sulit digerakkan.
7. Sindrom terowongan karpal
Sindrom terowongan karpal (carpal tunnel syndrome) adalah kondisi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan atau terhimpit akibat cedera, retak pada tulang pergelangan tangan, atau penumpukan cairan dari area sekitar tangan. Hal ini bisa menyebabkan pergelangan tangan sakit, kesemutan, dan mati rasa.
Cara Mengatasi Pergelangan Tangan Sakit
Pergelangan tangan sakit bisa dicegah jika diketahui pemicu atau penyebabnya. Misalnya, jika dipicu oleh gerakan berulang saat bermain musik atau berolahraga, kamu dianjurkan untuk mengurangi aktivitas tersebut atau menggunakan deker pergelangan tangan (wrist splint).
Selain itu, jika pergelangan tangan sudah terlanjur terasa sakit, kamu juga bisa melakukan beberapa langkah, yaitu:
Istirahatkan pergelangan tangan.
BACA JUGA:KAI Akan Bangun Jalur Kereta Api Double Track
Kompres hangat pergelangan tangan atau jika terlihat ada bengkak kamu bisa memilih kompres dingin.
Konsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen.
Jika setelah melakukan beberapa langkah tersebut, pergelangan tangan sakit tetap kamu rasakan atau bahkan memberat, lakukan pemeriksaan ke dokter agar bisa diperiksakan dan ditangani dengan tepat. (Alodokter.com)