Jus jeruk merupakan sumber vitamin C sangat baik, tentu bisa membantu mengatur kadar kolesterol tinggi.
BACA JUGA:5 Air Rebusan Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat
BACA JUGA:5 Resep Rebusan Serai Rendah Kolesterol untuk Berbuka Puasa
Pada buku Healing Foods, serat dan limonoid pada jus jeruk memperlambat proses pengerasan arteri.
DAn juga mampu menurunkan kolesterol tidak sehat (LDL) dalam darah.
Jadikan minuman ini sebagai bagian dari rutinitas harian jika memang mengalami atau memberikan dampak yang bisa kalian lihat perbedaannya.
2. Teh Hijau
BACA JUGA:Catat Inilah 6 Air Rebusan Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Yuk Buruan Coba
BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Kolesterol Dalam Tubuh
Teh hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk pengelolaan kolesterol.
Kehadiran antioksidan bernama katekin di dalamnya membuatnya sangat bermanfaat untuk mengelola kolesterol.
Mengonsumsi teh hijau sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat).
Penelitian National Institute Of Health (NIH), konsumsi teh hijau signifikan mampu menurunkan kadar LDL orang normal atau kelebihan berat badan.
3. Jus Tomat