5. Gunakan Aromaterapi
Aromaterapi dengan minyak esensial seperti peppermint, jahe, atau lavender dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.
Cobalah menghirup aroma minyak esensial dengan menggunakan difuser atau letakkan beberapa tetes minyak esensial pada tisu dan hirup aromanya secara perlahan.
6. Istirahat yang Cukup
Kelelahan dapat memperburuk mabuk perjalanan. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup sebelum melakukan perjalanan.
Tidur yang cukup dapat membantu tubuh Anda lebih siap menghadapi perjalanan dan mengurangi risiko mabuk perjalanan. Jika memungkinkan, cobalah untuk tidur atau beristirahat sejenak selama perjalanan.
BACA JUGA:12 Daftar Negara Bebas Visa untuk Pemegang Paspor Indonesia Kesempatan Perjalanan Tanpa Batasan
BACA JUGA:10 Langkah Darurat yang Dapat Dilakukan Saat Radiator Mobil Bocor di Perjalanan Mudik
7. Coba Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
Fokus pada pernapasan dalam dan perlahan dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran.
Musik yang menenangkan juga dapat membantu mengalihkan perhatian dari perasaan mual atau tidak nyaman.
8. Minum Obat Anti Mabuk
Jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan, pertimbangkan untuk minum obat anti mabuk sebelum melakukan perjalanan. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker mengenai obat yang cocok untuk Anda.
BACA JUGA:6 Tips Mudik Lebaran 2024 dengan Mobil Aman dan Lancar, Bisa Sambil Nikmati Perjalanan
BACA JUGA: 7 Tips Mudik Bagi Ibu Hamil, Aman untuk Perjalanan Pulang Kampung