Dikutip dari berabagai sumber, cukup dengan 3 makanan ini bisa menghentikan atau mengendalikan keinginan merokok.
BACA JUGA:Perokok Aktif maupun Perokok Pasif Sama-sama Berbahaya
BACA JUGA:Inilah Resep Sayur Ketupat Dijamin Enak, Salah Satu Makanan Khas Sumatera Dan Jakarta
3 makanan Hentikan Keinginan Merokok
1. Permen karet
Permen karet mungkin hanya dianggap sebagai camilan. Namun, mengunyah permen karet sebenarnya bisa membantu mengurangi keinginan merokok.
Mengunyah permen karet bisa mengalihkan perhatian dan nafsu makan, serta membuat mulut menjadi sibuk. Dengan begitu, keinginan merokok bisa berkurang.
BACA JUGA:3 Resiko Makanan Lebaran Menyoroti Bahaya Tersembunyi di Balik Kecantikan yang Berwarna
BACA JUGA:Mudah Dibuat, Ternyata Wajik Makanan Khas Zaman Majapahit
Pilih permen karet bebas gula untuk menghindari kalori yang tidak perlu yang sekaligus dapat menjaga mulut.
Mengunyah permen karet juga merangsang produksi air liur yang dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
2. Produk susu
Produk susu, seperti mentega, yogurt, dan keju, mengandung senyawa disebut kasein. Kandungan ini terbukti dapat mengurangi keinginan seseorang akan nikotin.
BACA JUGA:Lemang Makanan Tradisional Yang Menjadi Sajian Favorit Di Waktu Bulan Ramadan