Selain itu, makanan ini juga baik untuk pencernaan dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.
5. Buah-Buahan Segar
Buah-buahan seperti anggur, delima, tin, dan semangka mengandung banyak air dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Catat Inilah 8 Menu Takjil Buka Puasa Ramadan dari Berbagai Penjuru Indonesia
Dalam Al-Qur'an, beberapa buah disebut sebagai makanan yang diberkahi.
Mengonsumsi buah sebagai takjil dapat membantu menghidrasi tubuh, memberikan asupan vitamin, dan mempercepat pemulihan energi setelah berpuasa.
Pilih buah yang kaya serat dan air agar tubuh tetap segar dan berenergi.
6. Susu
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Kurma Sebagai Menu Takjil Berbuka Puasa Yang Sehat, Yuk Simak Disini
Susu adalah salah satu minuman favorit Rasulullah SAW. Susu mengandung protein, kalsium, dan lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Minum susu saat berbuka membantu menyeimbangkan kadar gula darah serta memberikan energi secara perlahan.
Selain susu sapi, susu kambing juga bisa menjadi pilihan karena memiliki lebih banyak nutrisi dan lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Minumlah susu hangat saat berbuka agar perut terasa nyaman sebelum mengonsumsi makanan lain.
BACA JUGA:250 Takjil Diserbu Warga dan Pengendara di Simpang RCA Lubuklinggau
Berbuka puasa dengan takjil yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW tidak hanya membawa keberkahan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan.
Kurma, air putih, madu, roti gandum, buah-buahan, dan susu adalah pilihan terbaik yang dapat membantu tubuh mendapatkan kembali energi setelah berpuasa.