Jika kamu kesulitan untuk tetap terjaga di tempat kerja, pergilah ke kamar mandi dan percikkan air dingin ke wajah.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Murbei Untuk kesehatan Banyak Orang Belum Ketahui Ini,Yuk Simak Disini
Peretasan yang cepat dan sederhana ini dapat menyegarkan kamu kembali dan memberikan semangat yang sangat kamu butuhkan.
8. Tetap Sibuk
Kantuk saat kerja dapat diperburuk oleh terlalu banyak waktu istirahat, tergantung pada sifat pekerjaan, kamu mungkin mengalami saat-saat ketika tanggung jawabmu lebih sedikit.
Tanpa banyak melakukan pekerjaan, kamu mulai merasa lebih lelah, Mintalah tanggung jawab ringan kepada atasan kamu, jika memungkinkan.
9. Minum Air
BACA JUGA:5 Batas Waktu Shalat Fardhu, Bagaimana Jika Bangun Pagi Kesiangan?
Dehidrasi dapat menyebabkan rasa ngantuk, salah satu cara menghilangkan ngantuk saat kerja adalah pastikan kamu cukup minum air selama hari kerja.
10. Istirahat Cukup
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup di malam hari, sekitar 7-9 jam tidur per malam.
Saat bekerja, jika memungkinkan, luangkan waktu untuk istirahat sebentar selama 5-10 menit untuk merilekskan mata dan otakmu.
Jadwalkan istirahat singkat selama hari kerja untuk melepaskan stres dan mengembalikan energi.
BACA JUGA:Penderita Penyakit Jantung Patut Dicoba Komsumsi 8 Jenis Buah Ini
Itulah beberapa cara menghilangkan ngantuk saat kerja yang bisa dilakukan. Selamat mencoba!
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)