Selain bentuk tubuh dan berat badan, tinggi badan juga bisa menjadi sasaran orang lain untuk melakukan body shaming, yaitu bila tinggi badan dianggap tidak ideal atau tidak sesuai dengan usia.
Misalnya, ‘Eh, lihat tuh, ada tiang listrik lewat!’ atau ‘kamu pendek banget ya, sampai enggak kelihatan.’
3. Kulit
Mencela warna atau kondisi kulit seseorang juga termasuk body shaming. Beberapa contoh perkataan yang bisa mengarah ke body shaming adalah ‘Kamu jerawatan banget, malas cuci muka ya?’ atau ‘kulitmu gelap banget sih, kalau malam pasti enggak kelihatan.’
BACA JUGA:Penyebab Saraf Kejepit di Pinggang
Mengatakan hal-hal tersebut, walaupun dengan nada bercanda, bisa menyakiti hati seseorang dan membuatnya jadi tidak percaya diri, lho. Sebagian orang mungkin jadi malu dan merasa rendah diri karena menggangap diri tidak cantik.
4. Rambut
Gambaran rambut yang dianggap indah oleh banyak orang adalah rambut yang lurus, halus, berwarna hitam, dan berkilau. Sementara itu, rambut yang ikal, keriting, mengembang, atau terlihat kusut, terkadang dipandang kurang menarik.
Alhasil, orang yang memiliki rambut yang tidak sesuai dengan standar kecantikan tersebut sering menjadi sasaran body shaming. Contohnya, ‘Itu rambut atau sapu ijuk?’ atau ‘rambut kamu dan rambut jagung enggak ada bedanya.’
Body shaming juga kerap dialami oleh orang yang mengalami kebotakan dini atau rambut rontok.
BACA JUGA:Stress, Coba Box Breathing
5. Wajah
Menghina bagian wajah, seperti bentuk hidung, bibir, dan mata, juga merupakan bentuk body shaming. Padahal, setiap orang dilahirkan dengan keunikannya tersendiri.
Dalam hal ini, contoh kalimat body shaming yang biasa dikatakan, seperti, ‘Hidung kamu mancung ya, mancung ke dalam alias pesek,’ atau ‘sipit banget matanya, memang bisa melihat dengan jelas?’
Dampak Body Shaming terhadap Kesehatan Mental
Bagi sebagian orang, berkomentar tentang tubuh orang lain mungkin lucu dan jadi bahan obrolan yang seru. Padahal, body shaming bisa sangat menyinggung perasaan, merendahkan, dan menurunkan rasa percaya diri orang yang dikomentari.