BACA JUGA:10 Cara Sembuhkan Sakit Kepala Agar Tidak Kambuh Lagi
Terong panjang diketahui mengandung kalium,mineral pada terong bertugas untuk menstabilkan tekanan darah dengan menyembangkan kadar natrium dalam tubuh.
Oleh karena itu, konsumsi terong panjang dan makanan tinggi kalium bisa membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal.
3. Mencegah Penyakit Kanker
Polifenol dalam terong panjang terbukti memiliki efek antikanker.
BACA JUGA:7 Fakta Unik Masjid An Nasir Sohe Lubuklinggau, Ada Lapangan Golfnya
Antosianin dan asam klorogenik melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sekaligus dapat mencegah perkembangan tumor dan penyebaran sel kanker.
Khasiat antosianin pada terong ungu adalah mencegah pembuluh darah baru terbentuk di tumor, mengurangi peradangan, dan memblokir enzim yang membantu sel kanker untuk menyebar.
Lewat mekanisme tersebut, konsumsi terong dan makanan tinggi antioksidan bisa membantu kamu mencegah penyakit kanker.
4. Melindungi Kesehatan Pada Otak
Mengonsumsi terong sebaiknya dengan kulitnya, Pasalnya, kulit terong mengandung nasunin.
Nasunin merupakan antioksidan kuat yang melindungi membran sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas
Zat tersebut juga dapat membantu dalam pemrosesan distribusi gizi ke dalam sel, serta memindahkan limbah.
Sel-sel yang terlindungi tentu membuat otak terjaga kesehatannya dari gangguan.
BACA JUGA:De Alahan, Tempat Wisata Menghadap Bukit Kembar