5. Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan pada saat dini dan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Untungnya, kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas bisa kamu lawan dengan antioksidan.
Jadi, terong yang mengandung antioksidan bisa membantu tubuh kita dalam melawan radikal bebas.
Kalian dapat mendapatkan manfaat terong ungu dengan mengonsumsinya secara rutin.
BACA JUGA:Ini 5 Tanda Ginjal Bermasalah Bagi Wanita
Manfaat Sehat Dari Mengonsumsi Sayuran Berwarna Ungu
6. Cocok untuk Diet
Jika kalian ingin menurunkan berat badan, maka terong bisa jadi salah satu sayuran diet yang direkomendasikan.
Kandungan serat dalam terong ungu bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Alhasil, efeknya ini bisa menekan keinginanmu untuk ngemil tidak sehat, dengan begitu, dietmu akan jadi lebih mudah dilakukan.
BACA JUGA:Inilah Pedasnya Cabe Bisa Membuat Panjang Umur Apakah benar,Yuk Simak Disini!
7. Mencegah Sembelit
Tidak hanya melancarkan diet, serat pada terong ungu juga bisa mencegah sembelit.
Serat bisa membantu menjaga tekstur feses tetap lunak.
Dengan begitu feses dapat melewati usus dengan lancar dan lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.