3. Serat untuk Pencernaan
Alpukat juga memiliki kandung serat makanan yang berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat ini dapat membantu mencegah sembelit, memelihara kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Jus alpukat mengandung serat yang bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin meningkatkan asupan serat mereka.
BACA JUGA:Inilah 8 Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan,Yuk Simak Disini!
4. Antioksidan untuk melindungi Sel
Alpukat memiliki kandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan penuaan.
Antioksidan lainnya dalam alpukat juga bisa membantu dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel dalam tubuh kita.
5. Menyokong Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Inilah Manfaat Cuka Apel Yang Cocok Untuk Kesehatan Kulit,Yuks Simak Disini
Alpukat memiliki berbagai kandung lemak sehat, serat, dan potassium dalam alpukat dapat mendukung kesehatan jantung.
Potassium membantu mengatur tekanan dalam darah dan menjaga dapat menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Menyediakan Energi Sustained
Alpukat juga memiliki berbagai kandung karbohidrat kompleks dan lemak sehat, sehingga dapat memberikan energi ke tubuh yang cukup lama.
BACA JUGA:Tidak Perlu Khawatir, Inilah 6 Penyebab Hidung Kucing Kering Bukan Karena Sakit
Nah ini yang membuat jus alpukat menjadi salah satu pilihan yang baik untuk sarapan atau sebagai penyokong energi untuk tubuh.