Mengalami kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan atau tidak stabil secara emosional, cepat tersinggung atau cepat marah, diam saja (tidak merespon).
Ciri-ciri fisik dari seseorang yang mengalami depresi adalah seringkali merasa lelah, mengalami pusing atau rasa nyeri tanpa penyebab yang jelas, menurunnya atau meningkatnya selera makan.
Kemudian juga tidak bisa tidur atau banyak tidur, perasaan putus asa, kemudian ada perilaku menyakiti diri sendiri. Bahkan ada pikiran atau ide-ide tentang kematian dan bunuh diri.
BACA JUGA:Inilah 8 Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan,Yuk Simak Disini!
Beberapa faktor pemicu terjadinya depresi diantaranya adalah mengalami peristiwa traumatis, memiliki penyakit kronis atau pun serius, mengkonsumsi jenis obat tertentu, memiliki riwayat gangguan mental lainnya dan juga memiliki tekanan batin.
Contoh dari tekanan batinnya adalah masalah keuangan, masalah rumah tangga dan lain-lain.
Kemudian, juga memiliki pola pikir yang salah.
Berolahraga secara teratur, kemudian buat hidup lebih santai dan hindari stress, hindari juga konsumsi minuman beralkohol serta obat-obatan terlarang adalah salah satu cara agar terhindar dari depresi.
BACA JUGA:3 Gejala Penyakit Mental Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD, Perlu Diketahui
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, Semoga Bermanfaat.(*)