Alpukat ini mengandung lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal.
Namun, saat konsumsi alpukat secara berlebihan ini akan dapat meningkatkan kandungan lemak jenuh yang juga terkandung di dalamnya.
Sehingga bagi para penderita penyakit jantung tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan.
BACA JUGA:Inilah 8 Efek Samping Mengkonsumsi Terlalu Banyak Obat-Obatan, Yuk Simak Disini!
-Kelapa
Kelapa juga memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang cukup tinggi.
Lemak jenuh yang terkandung didalam kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Namun, penggunaan kelapa ini memiliki dosis kecil tetap diperbolehkan dikonsumsi.
BACA JUGA:Self Healing Terbaik, 4 Rekomendasi Drama Korea Tentang Mental
Pengidap penyakit jantung ini dapat mengonsumsi kelapa dalam bentuk rendah lemak.
Misalnya itu dalam bentuk air kelapa segar, sebagai sumber elektrolit yang dapat menjaga hidrasi bagi tubuh.
3.Buah-buahan yang bisa mengeluarkan gas
Padahal, makanan atau buah-buahan yang bisa mengeluarkan gas ini juga bisa dikonsumsi oleh pare penderita penyakit jantung.
BACA JUGA:Pria Wajib Tahu 8 Manfaat Toge Untuk Kesuburan Pria, Yuk Simak Disini!
Tapi sebaiknya dalam jumlah yang agak sedikit saja.
Karena gas yang terbentuk dan tercipta dari buah-buahan tersebut dapat menyebabkan perut menjadi kembung.