6. Berhenti merokok
Selain alkohol, rokok juga menjadi salah satu cara untuk melepas rasa stres.
Namun, merokok dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker paru yang juga akan menyebar menjadi kanker pada bagian organ tubuh lain.
BACA JUGA:7 Macam Olahraga yang Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan gangguan jantung.
7. Terakhir lindungi tubuh dan kulit dari sinar matahari yang menyengat
Siang hari menjadi waktu untuk mengerjakan aktivitas pada pekerjaan.
Apalagi jika kalian bekerja di luar dan terpapar sinar matahari yang menyengat.
BACA JUGA:Inilah 8 Efek Samping Mengkonsumsi Terlalu Banyak Obat-Obatan, Yuk Simak Disini!
Terlalu sering terpapar sinar matahari sering diasosiasikan dengan peningkatan risiko terkena kanker kulit.
Kamu juga harus melindungi diri dengan tabir surya maupun baju yang dapat menyerap keringat serta melindungi diri dari sinar matahari.
Nah jadi itulah tadi beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk memulai cara hidup sehat yang baik dan benar.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)