-SeratProtein
-Antioksidan
-Kalium
-Folat
BACA JUGA:Inilah 7 Cara Ampuh Hilangkan Bau Badan Dengan Mudah, Yuk Simak Disini!
-Vitamin B6
-Vitamin C
Semua kandungan yang terdapat ini, tidak heran lagi apabila kentang memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh kami.
Bahkan kentang juga menjadi salah satu makanan yang dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah penyakit.
BACA JUGA:Inilah 8 Cara Ampuh Hilangkan Minyak di Wajah, Yuk Buruan Coba!
1.Menyehatkan jantung
Kentang tidak hanya memberikan kesehatan otak dan saraf saja, nyatanya kentang juga mampu membantu menjaga fungsi jantung dengan sangat baik.
Hal ini karena kentang juga memiliki kandungan vitamin C dan vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi radikal bebas pada sel jantung dan sel-sel tubuh lainnya.
Selain dari pada itu vitamin B6 juga memiliki peran yang sangat penting dalam proses di dalam tubuh yang bernama proses metilasi.
BACA JUGA:Inilah 6 Aktivitas yang Dapat Membantu Membakar Kalori Dalam Tubuh
Sehingga mampu untuk membantu dalam kesehatan jantung kalian.