Melon jingga atau disebut juga kantalup merupakan salah satu buah yang bisa dijadikan jus dan dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Sama seperti stroberi, melon jingga juga banyak mengandung vitamin C dan kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu ibu menyusui apabila mengalami dehidrasi ketika memberikan ASI.
Buah yang satu ini juga dapat membantu memberikan energi yang dibutuhkan selama menyusui dan membantu kelancaran produksi ASI.
6. Jus Jeruk
BACA JUGA:6 Cara Mencegah Sakit Setelah Terkena Hujan, Dari Mengganti Pakain Hingga Minum Minuman Hangat
Kesegaran jus jeruk ternyata juga memiliki manfaat bagi ibu menyusui dan bayi.
Jeruk ternyata mengandung vitamin C yang sangat baik dan dibutuhkan ibu menyusui untuk memberi energi tambahan. Dengan begitu, produksi ASI juga akan semakin terbantu.
Nah jadi itulah tadi beberapa buah yang baik bagi ibu menyusui, dan dapat memperlancar produktivitas ASI.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)