KORANLINGGAUPOS.ID- Kelengkeng adalah salah satu di antara buah-buahan yang banyak digemari oleh sebagian masyarakat Indonesia.
Karena, buah kelengkeng ini mempunyai rasa yang cukup manis.
Selain rasanya yang manis, buah kelengkeng juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Beberapa manfaat buah kelengkeng ini juga diperoleh dengan berbagai nutrisi, seperti kalsium, serat, zat besi, vitamin B, kalium, vitamin C, antioksidan polifenol dan juga flavonoid.
BACA JUGA:5 Manfaat Telur Rebus Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Pada Janin
Aga menemukan manfaat dari buah kelengkeng, kalian bisa mengonsumsinya secara langsung atau dapat diolah menjadi es buah, puding, jus, dan yang lainnya.
Lalu, apa saja manfaat dari buah kelengkeng untuk kesehatan?
Berikut Beberapa Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Melawan Radikal Bebas
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Gairah Pria
Kelengkeng adalah salah satu buah yang memiliki kaya akan kandungan asam galat dan asam elagat.
Kedua asam ini mengandung antioksidan yang sangat berperan penting untuk melawan radikal bebas pada tubuh.
Jumlah radikal bebas yang terlalu banyak bisa menyebabkan kerusakan penyakit dan menimbulkan penyakit.
Seorang penelitian pada tahun 2012 menjelaskan jika ekstrak kelengkeng mampu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:10 Manfaat Pinang untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Keram Pada Perut