Tapi gangguan pencernaan pada ibu hamil juga dapat dikurangi dengan cara mengonsumsi buah kelengkeng.
Buah kelengkeng yang memiliki kandungan tinggi serat ini juga sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. Mencegah Anemia
BACA JUGA:10 Manfaat Pinang untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Keram Pada Perut
Salah satu peyebab yang sering dialami pada ibu hamil adalah anemia.
Jika tidak ditangani dengan cepat, anemia bisa meningkatkan risiko bayi lahir secara prematur atau berat badan rendah.
Hal ini bisa diatasi dengan cara mengonsumsi buah kelengkeng.
Kandungan zat besi yang ada di dalamnya juga mampu membentuk sel darah merah di dalam tubuh sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah anemia.
BACA JUGA:5 Manfaat Telur Rebus Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Pada Janin
4. Mencegah Bayi Cacat
Kelengkeng juga mempunyai kandungan folat yang bermanfaat untuk ibu hamil.
Walaupun tidak terlalu banyak, kandungan folat ini juga bisa mengurangi risiko bayi lahir secara cacat.
Asam folat juga termasuk salah satu nutrisi yang cukup penting jika dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA: 4 Penyebab Pruritus pada Lansia yang Tidak Boleh Dibiarkan, Bisa Berakibat Kegilaan
Karena, jika kekurangan nutrisi ini akan menyebabkan risiko spina bifida dan anensefali terhadap kandungan,
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)