Inilah 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Buah alpukat termasuk salah satu makanan sumber lemak sehat.

Lemak yang ditemui di dalam buah alpukat ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengatur kadar gula darah, dan juga membantu ibu hamil tetap kenyang di waktu makan.

BACA JUGA:5 Manfaat Telur Rebus Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Pada Janin

Selain itu, pemasukan makanan yang mengandung kaya akan lemak sehat seperti buah alpukat juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan juga mampu mengurangi insomnia selama masa kehamilan.

Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)