Prosestermogenesis sudah terbukti dapat mengurangi berat badan dan ukuran pinggang.
Trigliserida rantai menengah dapat meningkatkan sensitivitas insulin atau hormon yang memecah glukosa dan mengatur kadar gula darah, dan mampu membantu mendorong penurunan pada berat badan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kelapa mengandung asam laurat atau lipidyang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko infeksi.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yuk Simak Disini
Asam laurat juga mempunyai beberapa sifat anti-inflamasi, jadi asam laurat bisamenyebabkan kematian sel sel kanker pada jenis kanker tertentu.
Asam laurat juga mempunyaisifat anti-bakteri dan anti-jamur.
3. Meningkatkan stamina
Santan kaya akan kalori dan elektrolit yang bisa membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Gelatin Untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Simak Disini
Santan juga dapat membantu kalian dalam proses membangun otot, akan tetapi kalian juga harus tetap berhati-hati.
Makanan yang kaya akan lemak jenuh mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung karena kandungan kolesterolnya yang sangat tinggi.
4. Lemak tinggi
Santan memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi.
Akan tetapi, sumber lemak jenuh yang berbeda dapat mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeda dan bergantung pada genetika, cara tubuh akan memetabolisme lemak jenuh berbeda-beda pada setiap individu.