Inilah 9 Jamur dan Sayur yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

KORANLINGGAUPOS.ID - Sayur dan jamur biasanya sering dimasukkan ke dalam menu diet sehari-hari karena kaya akan serat dan antioksidan, jamur dan sayur juga dipercaya efektif dalam menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. 

Kolesterol tinggi yang dibiarkan di dalam tubuh akan menjadi semakin parah dan bisa memicu penyakit jantung.

Perlu dikethui, kolesterol tinggi juga bisa disebabkan oleh gaya hidup serta pola makan yang tidak sehat. 

Dikutip dari berbagai sumber, seseorang yang mengalami kolesterol tinggi biasanya mengalami beberapa gejala seperti.

BACA JUGA:7 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Kontrol Gula Darah Hingga Melancarkan Sistem Pencernaan

- Mudah lelah 

- Mudah mengantuk 

- Nyeri kaki 

- Tengkuk terasa pegal-pegal 

BACA JUGA:Jerawat Auto Hilang Dengan 6 Minuman Alami Ini

- Nyeri dada 

- Muncul gumpalan di urat 

Diet sehat bisa membantu menurunkan serta mengontrol kadar kolesterol. 

Penderita kolesterol sebaiknya memasukkan sayuran ke dalam menu diet sehatnya. 

BACA JUGA:Waspada 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Keriput