7. Tidur Dengan Posisi Santai
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Mencerahkan bibir agar tetap pink dengan cara alami
Cobalah berbaring dengan menggunakan bantal di bawah kepala dan lutut.
Gunakan masing-masing dua bantal pada kepala dan lutut.
Posisi ini bisa membantu tubuh dan saluran udara agar tetap rileks serta membuat pernapasan menjadi sangat mudah.
8. Duduk Dengan Dada Turun Kedepan
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsums Labu Siam, Dapat Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beristirahat sambil duduk juga bisa membantu tubuh menjadi rileks dan memudahkan pernapasan.
Hal ini dapat menghasilkan lebih banyak ruang di rongga dada dengan paru-paru.
Tetapi, cara ini tidak cocok jika di terapkan dalam kasus sesak napas yang di sebabkan obesitas.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Konsumsi Kunyit untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)