Berolahraga saat puasa justru efektif untuk melarutkan lemak karena tidak ada asupan glukosa yang masuk sehingga tubuh akan membakar lemak ketika berolahraga.
7. Perbanyak minum air putih
Tahukah kalian bahwa air putih berperan penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30 persen?
BACA JUGA:7 Rekomendasi Minuman Segar Yang Cocok Dikonsumsi Pada Saat Bulan Puasa
Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama menjalankan program diet puasa.
Minum 8 gelas air putih setiap harinya agar kebutuhan cairan tetap terjaga di tengah puasa. Alih-alih minum minuman manis, akan jauh lebih jika minum air putih sebanyak-banyaknya.
Sebab, semakin meningkatnya metabolisme tubuh bekerja, maka semakin banyak pula kalori dan lemak yang dibakar.
Nah jadi itulah tadi beberapa tips yang dapat kalian lakukan agar berat badan menjadi turun saat sedang berpuasa.
BACA JUGA:Inilah 8 Cara Membedakan Kurma Asli Dan Kurma Palsu Untuk Buka Puasa, Yuk Simak Disini
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
Atau bisa ikuti melalui disaluran WhatsApp KORANLINGGAUPOS.IDdanpesan siar WhatApp di KORANLINGGAUPOS.ID.
Lalu bisa juga ikuti Telegram di KORANLINGGAUPOS.ID
Semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)