Yuk Terapkan 5 Cara Ini Agar Terbiasa Bangun Pagi Tanpa Alarm, Mulai Pelan-Pelan!

Senin 11 Mar 2024 - 08:00 WIB
Reporter : Samsu Alamsyah
Editor : MUHAMMAD HIDAYAT

4. Biarkan Sinar Matahari Masuk

Jangan tutup rapat jendelamu, sediakan sedikit celah supaya sinar matahari dapat masuk keruangan di pagi hari.

Sinar matahari bisa membantumu bangun secara alami, lebih baik dibandingkan suara alarm dan juga lampu ruangan.

BACA JUGA:Minuman ini Baik Dikonsumsi Usai Bangun Tidur

Sesudah bangun, buka gorden jendela supaya sinar matahari masuk.

Dengan mengerjakan hal ini kamu tidak akan merasa ngantuk lagi dan jadi lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas di pagi hari.

5. Tidur Lebih Cepat

Agar kamu dapat bangun dengan cepat, pastinya kamu perlu tidur lebih cepat.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental, Yuk Simak Disini

Jangan begadang untuk melakukan aktivitas yang tidak penting sebab hal itu dapat membuatmu menjadi kecapean di pagi hari.

Orang dewasa setidaknya memerlukan 6 hingga 7 jam untuk tidur.

Jadi apabila kamu bangun jam 6 pagi, tentunya kamu sudah bersiap tidur sebelum jam 10 malam.

Supaya waktu tidurmu tidak kacau, kerjakan hal ini setiap hari hingga kamu terbiasa tidur di waktu tersebut.

BACA JUGA:5 Batas Waktu Shalat Fardhu, Bagaimana Jika Bangun Pagi Kesiangan?

Terus simak  KORANLINGGAUPOS.ID  yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.

Atau bisa ikuti melalui disaluran WhatsApp klik  LINK INI  dan pesan siar WhatApp di  LINK INI .

Lalu bisa juga ikuti Telegram di  LINK INI

BACA JUGA:10 Manfaat Buang Air Besar Setelah Bangun Pagi untuk Kesehatan

Semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Kategori :