Ahli Gizi Beberkan Tips Anti Lemes Meski Puasa Seharian

Banyak makanan budaya yang cenderung digoreng, jadi nikmatilah secukupnya.

Dan sangat penting untuk memastikan Anda cukup terhidrasi selama jam-jam di luar puasa. Itu bisa berarti membawa sebotol air jika Anda pergi keluar untuk salat malam.

Teh, sup, dan buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti semangka semuanya diperhitungkan dalam asupan cairan. (*)