Hindari Alkohol dan Merokok
Menghindari alkohol dan merokok adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko hipertensi.
Mantau Berat Badan Ideal
BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa, Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Tubuh
Kegemukan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Menurunkan berat badan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu.
Nah jadi itulah tadi beberapa cara yang dapat dilakukan dalam menurunkan darah tinggi yang dapat kalian coba.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
Atau bisa ikuti melalui disaluran WhatsApp klik LINK INI dan pesan siar WhatApp di LINK INI .
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Salam, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Hingga Turunkan Kolesterol
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI
Semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)