3. Diare
Diare bukanlah masalah umum di bulan Ramadhan, namun beberapa orang mungkin mengalaminya segera setelah makan sahur atau berbuka puasa.
Hal ini sering kali disebabkan oleh kombinasi makanan yang kalian makan.
BACA JUGA:Jadi Menu Favorit Saat Buka Puasa, Ini Cara Membuat Risoles Rogout Ayam
Cara mengatasinya
- Hindari makan makanan tinggi lemak atau manis saat berbuka.
- Hindari makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat (misalnya cepat makan sepiring makanan dalam waktu 5-7 menit TERLALU cepat).
- Pastikan kalian mengonsumsi makanan yang telah disiapkan dengan benar dan disimpan pada suhu yang tepat untuk memastikan kontaminasi makanan tersebut tidak ringan.
BACA JUGA:Berikut 3 Ciri Puasa Ramadanmu Diterima Allah SWT
4. Warna Urin Gelap
M eskipun ini bukan masalah pencernaan, namun hal ini merupakan fungsi tubuh yang sangat terpengaruh selama bulan Ramadhan.
Seringkali orang berpikir bahwa tidak pergi ke kamar kecil sama sekali selama bulan Ramadhan adalah hal yang wajar. Sayangnya hal ini belum tentu merupakan pertanda baik.
Urine yang berwarna lebih gelap atau tidak sering ke kamar kecil sepanjang hari sering kali merupakan tanda dehidrasi.
BACA JUGA:Cara Membuat Bubur Srontol Khas Mojokerto Yang Manis dan Kenyal Untuk Berbuka Puasa
Warna urin kalian seharusnya lebih terang atau hampir jernih sepanjang hari, namun mungkin menjadi sedikit lebih gelap menjelang pertengahan atau akhir hari.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.