Catat Inilah 7 Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan Tubuh

Rabu 20 Mar 2024 - 11:00 WIB
Reporter : SAHRIL PADILAH
Editor : SAHRIL PADILAH

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan senyawa anti-inflamasi dalam buah pala dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. 

Selain itu, buah pala juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan jantung.

4. Mengurangi Risiko Diabetes

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan Untuk Buka Puasa, Inilah 7 Manfaat Jus Alpukat Untuk Kesehatan

Buah pala mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk pencegahan diabetes tipe 2. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko resistensi insulin.

5. Mendukung Kesehatan Otak

Senyawa-senyawa dalam buah pala, seperti miristicin, telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan otak. 

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah pala dapat meningkatkan daya ingat, kognisi, dan melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Mawar Dan Yogurt Untuk Kulit, Bisa Mencerahkan Kulit Wajah Dengan Cepat.

6. Efek Anti-Mikroba

Eugenol, senyawa yang ditemukan dalam buah pala, memiliki sifat antimikroba. Hal ini dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur dalam tubuh. 

Oleh karena itu, buah pala dapat berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.

7. Menyediakan Nutrisi Penting Selama Kehamilan

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa, Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Tubuh

Buah pala memiliki manfaat khusus bagi wanita hamil. Kandungan nutrisinya, terutama asam folat, membantu dalam perkembangan janin dan mencegah cacat lahir. 

Kategori :