2. Makanan Mengandung Gas Lebih Tinggi
Mengonsumsi makanan yang mengandung zat gas tinggi saat berpuasa dapat berbahaya bagi kesehatan. Zat tersebut dapat memicu peningkatan asam lambung dalam tubuh.
Akibatnya, ketika sedang berpuasa, kalian dapat merasakan gejala sakit maag, seperti kembung, nyeri, mual, hingga rasa perih di perut.
Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya kalian tidak makan beberapa makanan yang mengandung zat gas tinggi ini saat berbuka puasa, seperti sayur nangka, kol, durian, hingga kedondong.
BACA JUGA:Allah SWT Janjikan ini Bagi Kamu yang Mudah Memaafkan Kesalahan Orang Lain
3. Makanan Pedas
Bagi kalian penyuka pedas, sebaiknya mengonsumsi makanan jenis ini sangat tidak disarankan saat sedang berbuka puasa.
Mengonsumsi makanan pedas dalam keadaan perut kosong dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan reaksi asam serta kram.
Tidak hanya itu dampak lain yang dapat ditimbulkan akibat mengonsumsi makanan jenis ini adalah gangguan pencernaan lainnya, seperti diare.
BACA JUGA:Cara Membuat Es Oyen
Apalagi jika kalian mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan, hal ini dapat berdampak buruk dalam jangka panjang.
Kalian dapat berisiko mengalami sindrom iritasi usus besar, refluks asam, dan bahkan peradangan yang lebih parah.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan pedas saat berbuka puasa atau secara berlebihan demi menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari gangguan lainnya.
Kalian bisa mengganti makanan ini dengan rasa yang gurih, seperti ayam kecap, ikan bakar, jagung dan sebagainya.
4. Makanan Berbagai Gorengan atau Minyak Berlebihan