Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 6 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh
Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 6 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-
KORANLINGGAUPOS.ID - Alpukat adalah buah yang berasal dari Negara Meksiko dan juga Amerika Tengah yang sangat kaya akan kandungan nutrisi.
Buah alpukat memiliki nama latin Persea Americana dan memiliki beragam bentuk seperti lonjong dan bulat.
Buah alpukat sendiri memiliki rasa yang manis dan lezat, yang sering dijadikan sebagai dessert dan juga jus.
Sangat banyak jenis alpukat di Dunia seperti alpukat aligator, alpukat mentega, alpukat miki dan alpukat kendil.
BACA JUGA:3 Efek Samping Terlalu Sering Mengonsumsi Daun Kelor yang Wajib Diketahui
Buah alpukat bukan hanya nikmat saat di nikmati, tetapi buah alpukat juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat Mengontrol Gula Darah
Manfaat alpukat yang pertama adalah dapat mengontrol tekanan gula darah pada tubuh.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 10 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh
Buah alpukat juga sangat dianjurkan untuk penderita diabetes karena rendah akan gula.
Buah alpukat juga mengandung karbohidrat, tetapi jangan khawatir karena indeks glimek dalam alpukat sangat lah rendah.
Sehingga jika penderita diabetes mengonsumsi alpukat tidak akan menaikkan kadar gula darah.
2. Menjaga Kesehatan Mata
- Tag
- Share
-
-
