4 Dampak Gangguan Mental Pada Remaja Beserta Cara Mengatasinya yang Perlu Diketahui

4 dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya yang perlu diketahui koranlinggaupos.id - usia remaja merupakan masa ketika gangguan mental menjadi lebih berisiko untuk dialami.  oleh sebab itu, dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya perlu untuk diketahui. remaja mudah terkena konflik sosial, seperti perundungan, hubungan buruk dengan teman, sampai kekerasan seksual. dampak gangguan mental pada remaja baca juga:10 strategi cara mengatasi overthinking agar keseimbangan mental tetap sehat berikut beberapa dampak gangguan mental yang sering dialami oleh para remaja. 1. penurunan berat badan tidak hanya karena penyakit fisik, berat badan yang turun drastis juga dapat menjadi dampak gangguan mental pada remaja.  gangguan makan, stres, sampai depresi dapat menjadi penyebab remaja kehilangan nafsu makan, mual, hingga muntah yang berkelanjutan. baca juga:10 aplikasi kesehatan mental anak meningkatkan kesejahteraan emosional mereka 2. menyakiti diri sendiri remaja sering sekali mengalami kekhawatiran serta rasa takut berlebih, perasaan ini berisiko berujung pada keinginannya untuk menyakiti diri sendiri. umumnya ini menjadi gabungan dari rasa stres serta menyalahkan diri sendiri karena gangguan mental juga dapat mengakibatkan remaja sulit mengelola emosi.  dampak gangguan mental ini tidak menutup kemungkinan jika berujung pada percobaan bunuh diri. baca juga:5 hobi yang bermanfaat untuk kesehatan mental salah satunya berkebun 3. muncul masalah kesehatan gangguan mental juga bisa ditandai dengan masalah pada kesehatan remaja. misalnya remaja mengalami sakit kepala dan sakit perut yang berkelanjutan. 4. perasaan yang intens remaja sering kali menghadapi perasaan takut yang berlebihan tanpa alasan, dampak gangguan mental pada remaja ini contohnya sering menangis, berteriak atau mual disertai dengan perasaan sangat intens.  baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 4 aplikasi kesehatan mental untuk mengatasi masalah mental perasaan ini juga bisa menyebabkan efek seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar atau bernapas dengan cepat, yang dapat mengganggu aktivitas remaja sehari-hari. cara mengatasi gangguan mental pada remaja  berikut beberapa cara mengatasi dampak gangguan mental yang dialami oleh remaja. 1. mengekspresikan diri baca juga:jaga kesehatan mental dengan puasa media sosial, ini 5 trik mudahnya mengekspresikan diri dapat dilakukan remaja dengan cara membiasakan diri untuk membaca cerita fiksi, melukis, ataupun menulis jurnal harian. 2. fokus pada diri sendiri setiap remaja perlu fokus pada diri sendiri tanpa harus mengabaikan orang lain. dengan begitu, hidup akan terasa lebih ringan dan nyaman. 3. membiasakan pola hidup sehat baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 10 tips mengatasi commuting stress agar tidak kena mental pola hidup yang sehat bisa membuat remaja mampu berpikir dengan baik yang membuat rutinitas harian dapat berjalan lancar.  dengan begitu, remaja akan dapat menjaga kondisi mental serta emosionalnya agar tetap stabil. nah jadi itulah tadi beberapa dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya. semoga bermanfaat.(*)  

Tag

• # angguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya
• # dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya
• # dampak gangguan mental pada remaja beserta cara mengatasinya yang perlu diketahui
• # gangguan mental pada remaja
• # gangguan mental

Share

• 
• 
• 
• 
•