Tips Sehat saat Cuaca Panas Menurut dr Mast Idris Usman
![](https://linggaupos.bacakoran.co/upload/b3f7959955a574337a513a477fea94a1.jpg)
dr H Mast Idris Usman.-Foto : Dokumen-Linggau Pos
"Tipsnya ya jaga daya tahan tubuh. Banyak minum air putih, konsumsi makanan dengan gizi seimbang yang baik, makan buah yang mengandung vitamin C. Selain itu sebisa mungkin hindari debu atau tempat keramaian," pesannya.
Sementara dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, penyakit yang timbul di musim panas, biasanya Dehidrasi, Heatstroke dan iritasi kulit yang ditandai dengan kelelahan, kulit kering serta warna air kencing yang keruh.
BACA JUGA:Tubuh Overdosis Gula, Berikut 9 Tanda-tandanya Salah Satunya Sering Mengalami Infeksi Jamur
Sakit Kepala Sebelah (Migrain) akibat terpapar panas matahari ataupun terpapar polusi yang berlebihan. Panas dalam akibat kondisi cuaca yang panas dan diperparah dengan asupan makanan yang kurang tepat, seperti gorengan atau makanan pedas.
Demam tinggi akibat paparan sinar matahari, sehingga menyebabkan suhu tubuh meningkat. Apabila tidak mendapatkan penanganan, akan berbahaya dan merusak otak serta organ-organ vital di dalam tubuh kita.
Untuk itu kurangi aktivitas diluar ruangan dan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit akibat cuaca panas, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.