5 Penyakit Yang Bisa Diatasi Dengan Mengkonsumsi Buah Apel

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Selasa , 10 Sep 2024 - 22:06

Buah apel-Tangkap Layar-Pixabay

5 penyakit yang bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah apel                            koranlinggaupos.id - apel merupakan buah yang memiliki cita rasa manis dan gurih dan memiliki cukup banyak jenis.
apel yang sering dijumpai di pasar, mall dan supermarket yaitu apel merah dan apel hijau dan apel berasal dari eropa dan asia.
bukan hanya memiliki jenis yang banyak, apel juga memiliki rasa yang unik ada yang manis seperti madu, dan ada juga yang memiliki rasa asam.
tetapi dari semua itu apel ternyata memiliki banyak manfaat serta kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:buah kurma sikecil yang banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:5 kandungan manfaat tomat ceri untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah terjadi penyakit kanker
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat apel untuk kesehatan tubuh.
1. menstabilkan gula darah
manfaat pertama dari buah apel yaitu bisa menstabilkan gula darah, karena kandungan polifenol dalam buah apel yang bisa menstabilkan gula darah.
secara tidak langsung apel merupakan makanan sehat yang bisa membantu mencegah terjadinya diabetes didalam tubuh.
baca juga:buah tomat si kecil merah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh
baca juga:bukan hanya nikmat saat disantap ternyata ikan lele memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
kandungan polifenol dalam buah apel bekerja di sebagai pencegah terjadinya kerusakan sel beta dan pankreas dalam tubuh.
sel beta dalam tubuh bisa memproduksi hormon insulin yang sangat membantu bagi orang yang memiliki penyakit diabetes.
2. mengatasi asma dan menjaga kesehatan paru-paru
buah apel mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang bekerja meningkatkan imun didalam tubuh dan mencegah terjadinya gejala asma dalam tubuh.
baca juga:siapa sangka, kulit jeruk dapat diolah menjadi kripik dan ini manfaatnya
baca juga:banyak yang belum tahu! ini 5 manfaat kulit jeruk ternyata dapat mencegah kanker
jika tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, maka tubuh tidak akan mudah terkena penyakit dan bisa mengusir alergen dalam tubuh.
jika kita mengkonsumsi apel secara rutin ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan paru-paru, hal ini bisa dirasakan melalui vitamin c dalam buah apel.
vitamin c pada buah apel bekerja menghilangkan racun yang ada dalam tubuh dan radikal bebas.
3. mencegah kanker
baca juga:kaya akan serat, nutrisi dan mineral, inilah 6 manfaat buah pir bagi kesehatan
baca juga:meskipun memiliki bau yang tidak enak, ternyata jengkol memiliki manfaat tersembunyi untuk kesehatan tubuh
fitonutrien dalam buah apel bekerja dengan cara melindungi tubuh dari resiko terjadinya kanker usus dan penyakit paru.
bukan hanya itu saja kandungan flavonoid dalam buah apel dikenal bisa mencegah terkenanya penyakit kanker pankreas dalam tubuh.
jika kalian rutin mengkonsumsi apel bisa menurunkan potensi terjadinya kanker payudara pada wanita sebesar 20 persen.
4. melawan alzheimer
baca juga:manfaat susu domba untuk kesehatan tubuh, ternyata memiliki manfaat lebih baik dibandingkan dengan susu sapi
baca juga:6 manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa menangkal radikal bebas
penyakit alzheimer bisa mengganggu kemampuan kognitif seseorang, yang sering terjadi karena faktor usia.
kandungan quercetin pada buah apel yang dipercaya bisa melawan penyakit alzheimer yang bekerja sebagai antioksidan aktif.
buah apel juga bekerja melindungi sel-sel otak yang terjadi pada orang tua karena faktor umur.
5. mendukung kesehatan tulang
baca juga:manfaat tersembunyi dari sagu, salah satunya bisa meredakan demam
baca juga:manfaat jeruk nipis, sikecil yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh 
apel memiliki banyak kandungan mineral di dalamnya seperti kalium dan zat besi, yang bisa meningkatkan kepadatan dan kekuatan pada tulang.
bukan hanya itu saja kandungan antioksidan dan anti peradangan pada buah apel juga bekerja menguatkan massa tulang akibat faktor umur.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 11 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan