dr Fitria Koeshardani, Sp.OG: Konsumsi Makanan ini Bikin Kamu Cepat Hamil
Dokter Spesialis Kandungan di Lubuk Linggau, dr Fitria Koeshardani, Sp.OG -Foto : Dokumen-Linggau Pos
Dan yang harus juga diperhatikan, baik calon ibu maupun calon ayah pastikan tidak sering bergadang saat Promil.
"Hindari makanan instan, minuman soda dan beralkohol serta merokok," tegasnya.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Ini 3 Risiko yang Akan Terjadi Jika Ibu Hamil Minum Kopi
BACA JUGA:5 Cara Mudah Cegah Kucing Agar Tidak Hamil Tanpa Steril
Dan yang terpentingnya lagi, dikutip dari alodokter agar cepat hamil wajib terapkan pola hidup sehat dengan menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, berhenti merokok, berhenti mengonsumsi minuman beralkohol, dan melakukan vaksinasi yang dianjurkan sebelum hamil.
Bagi pria, disarankan untuk menghindari penggunaan celana dalam yang ketat karena bisa mengganggu kesuburan.
Terapkan pola makan sehat.
Perbanyak makanan sehat yang bernutrisi tinggi guna meningkatkan kesuburan kandungan dan kualitas sperma.
BACA JUGA:4 Keluhan Ibu Hamil dan Solusi dari dr Indra Tarigan, Sp.OG, Bolehkah Mata Minus Melahirkan Normal?
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, 5 Rekomendasi Vitamin Yang Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil di Trimester 1
Pastikan Anda mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, susu rendah lemak, makanan berprotein dan kaya akan zat besi.
Hindari makanan siap saji serta minuman bersoda.
Batasi juga asupan gula dan kafein.
- Tag
- Share
-
-
