Pola Makan Selama Bumil Berubah, Ini Alasannya
Masuk TM 3 Bumil akan sulit makan lagi lantaran sudah mudah begah, karena perut sudah semakin besar. -Foto : Tangkapan layar-Halodoc
Jangan lupa, selama mengandung hindari makanan yang dilarang untuk dikonsumsi. Seperti makanan mentah atau setengah matang.
Karena menurutnya ,akanan mentah atau setengah matang, seperti telur, daging, ikan, dan sayuran, dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri Salmonella dan keracunan makanan.
BACA JUGA:Simak, ini Jadwal USG Ibu Hamil yang Ideal Menurut dr. Fitria Koeshardani, Sp.OG
BACA JUGA:Tips Sukses Program Hamil dari dr. Fitria Koeshardhani, Sp.OG
Susu atau keju yang belum dipasteurisasi.
Pasteurisasi sendiri proses pemanasan yang berfungsi untuk membunuh bakteri dalam makanan atau minuman.
Buah dan sayuran yang tidak dicuci karena dapat mengandung bakteri berbahaya.
"Terakhir minuman beralkohol. Kenapa dilarang karena dapat meningkatkan risiko gangguan tumbuh kembang janin, kelahiran prematur, dan gangguan pada sistem pendengaran dan penglihatan janin," tegasnya lagi.
BACA JUGA:3 Metode Mendidik Anak Agar Lahir Cerdas yang Dapat Bunda Lakukan Sejak Hamil
BACA JUGA:6 Cara Agar Cepat Hamil dan Meningkatkan Peluang Hamil Kembar
Selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, ia jua berpesan kepada Bumil untuk tidak lupa minum yang banyak, beristirahat cukup, berolahraga ringan dan menjaga kebersihan.
- Tag
- Share
-
-
