5 Manfaat Kacang Tanah Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung
Kacang Tanah-Tangkap Layar-Pixabay
Penyakit otak seperti penurunan kognitif dan Alzheimer yang sering menjadi penyakit yang menyerang langsung ke otak, dan kacang tanah termasuk kedalam makanan yang sehat.
Kandungan bioaktif pada kacang tanah, memiliki dampak positif untuk meningkatkan daya ingat, dan mengurangi penurunan stres pada otak.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Daun Krokot Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
3. Mengurangi Risiko Kanker
Kacang tanah memiliki asupan yang memiliki kaitan dengan penurunan dari penyakit kanker, salah satu studi mengatakan jika mengkonsumsi kacang tanah akan terhindar dari penurunan kanker payudara pada wanita.
Bukan hanya itu saja, manfaat kacang tanah juga bisa menurunkan resiko terkena kanker kolorektal, esofagus, dan kanker lambung.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Rahasia Air Mawar dengan Cara Pemakaiannya gingga 15 Manfaat yang Tersembunyi
BACA JUGA:Anak Sulit Bicara, Segera Ikut Terapi Wicara! Ini Manfaatnya
Kacang tanah memiliki kandungan peanuts yang membantu menjaga kesehatan jantung, hal ini bisa kalian rasakan dengan mengkonsumsi kacang tanah.
Kalian bisa mengkonsumsi kacang tanah sebanyak 45 gram, tetapi jika kalian tidak mau mengkonsumsi kacang tanah bisa diganti dengan menggunakan selai kacang.
Jika rutin mengkonsumsi kacang tanah, maka akan membantu memelihara kesehatan jantung, dan sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Bukan Hanya Sering Dijadikan Lalapan, Ternyata Leunca Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
