5 Kandungan Buah Alpukat Yang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Buah alpukat-Tangkap Layar-Pixabay
3. Mengontrol Gula Darah Dalam Tubuh
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang baik bagi penderita diabetes, karena kandungan gula yang rendah membuat alpukat baik untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Sering Dikonsumsi? Cek Manfaat Kembang Turi untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Screening Sejak Awal Pendengaran Bayi Melalui Tes OAE, Ini Manfaatnya
Meskipun mengandung karbohidrat, tetapi buah alpukat memiliki indeks glikemik yang rendah dan tidak akan meningkat gula darah dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan zeaxanthin serta lutein pada buah alpukat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata, kandungan inilah yang akan menyehatkan bola mata manusia agar terhindar dari berbagai penyakit.
Oleh karena itu, jika kalian mengalami masalah pada bola mata maka konsumsi buah alpukat bisa menjadi salah obat yang bisa menyembuhkan.
BACA JUGA:Manfaat Ajaib Dari Sirih Cina Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ajak Anak Olahraga Renang Sejak Dini Banyak Manfaatnya Loh
Tetapi dengan catatan tetap mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter setiap harinya, supaya bisa menyembuhkan penyakit pada mata anda.
5. Mencegah Penyakit Kanker
Penyakit kanker merupakan penyakit yang mematikan dan berbahaya yang ada di dunia, ada beberapa cara supaya terhindar dari penyakit kanker yang bisa kalian lakukan.
Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi buah alpukat, berkat kandungan folat yang tinggi supaya dapat terhindar dari kanker usus, lambung, pankreas, dan penyakit lainnya.
BACA JUGA:Susu Jahe Kombinasi Minuman Kesehatan Hangat di Musim Dingin dengan Berbagai Manfaat
- Tag
- Share
-
-
