7 Buah Pantangan Penderita Diabetes, Kandungan Gula Tinggi dari Anggur
7 Buah Pantangan Penderita Diabetes, Kandungan Gula Tinggi dari Anggur -Pixabay-Franz26
BACA JUGA:5 Kandungan Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
BACA JUGA:7 Rekomendasi Jus Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat Setelah Makan Daging Kurban
Penderita diabetes nanas menjadi pantangan, karena dalam nanas kadar glukosa mencapi 10 g setiap 100 g porsi.
Maka sebaiknya batasi konsumsi nanas satu atau dua potong ukuran kecil dalam setiap konsumsi satu kali makan.
Anggur
Anggur sebaiknya tidak dikonsumsi bagi para penderita diabetes, karena anggur mengandung gula tinggi.
BACA JUGA:5 Air Rebusan Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi dan Vitamin C, Inilah 6 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan
Dalam penelitian setiap 100 g anggurada 18,1 g karbohidrat dan gula mencapai 15,5 g .
Maka penderita diabetes disarankan mengurangi konsumsi anggur .
Buah Apel
Selain kurma, buah apel juga termasuk buah yang memiliki kadar karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Bukan Hanya Nikmat Saat Disantap Ternyata Buah Naga memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Kandungan Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
Dalam 100 g, apel mengandung karbohidrat sebanyak 14,8 g dan gula sebanyak 12,2 g.
Itulah yang menjadi alasan mengapa apel termasuk ke dalam buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan.
Kismis
Kismis masuk dalam jajaran pantangan penderita penyakit diabetes bahka tidak boleh dimakan sama sekali bagi penderita diabetes.
- Tag
- Share
-
-
