Kadar Gula Tinggi Atasi dengan 7 Makanan Mengandung Insulin Tinggi ini Ada Sayur Kangkung
Kadar Gula Tinggi Atasi dengan 7 Makanan Mengandung Insulin Tinggi ini Ada Sayur Kangkung -ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:5 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Ampuh Kontrol Diabetes Sampai Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:5 Cara Aman Konsumsi Nasi Bagi Penderita Diabetes dan Tips Memilih Beras Berkualitas
Terutama untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
Omega-3 membantu bisa meningkatkan fungsi insulin juga mengandung sumber protein yang baik menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Kacang dan biji-bijian
Kacang dan biji-bijian yang mengandung banyak protein tentu sangat baik meningkatkan insulin.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 7 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan
BACA JUGA:Asam Urat Lagi Kumat, Ini 7 Rekomendasi Obat yang Dijual di Apotek Beserta Harga
Seperti kacang tanah, almond, dan kenari yang mengandung magnesium dan protein membantu mengatur kadar gula darah.
Juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin bagi tubuh.
Serta Kacang dan biji-bijian ini kaya akan serat dan lemak omega-3 mendukung metabolisme dan fungsi insulin.
3. Sayuran hijau
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Madu Mampu Redakan Sakit Gigi dan Sakit Gusi Berikut 3 Cara Pakainya
BACA JUGA:Tidak Hanya Nikmat, Ternyata Petai Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Bayam, brokoli dan kangkung memrupakan sayuran yang rendah karbohidrat namun tinggi serat, vitamin, hingga mineral.
4. Bawang putih
Bawang putih memiliki manfaat bagi kesehatan, juga mengandung senyawa untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
Senyawa sulfur yang ada dalam bawang putih membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin.
- Tag
- Share
-
-
