Durian Raja Buah Banyak Manfaat dari Melawan Infeksi dan Turunkan Gula Darah

Reporter: DHAKA R PUTRA |

Editor: DHAKA R PUTRA |

Senin , 16 Dec 2024 - 10:26

Durian Raja Buah Banyak Manfaat dari Melawan Infeksi dan Turunkan Gula Darah -Tangkapan Layar-

durian raja buah banyak manfaat dari melawan infeksi dan turunkan gula darah                              koranlinggaupos.id - buah durian bermanfaat dalam mengurangi risiko kanker tentu banyak lagi manfaat dalam setiap kandungan raja buah satu ini 
dalam setiap porsi durian ada kandungan dan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh yang sangat beragam.
sebagai buah tropis durian dengan aroma khasnya tentu ada nutrisi dan gizi di dalamnya.
buah khas asia tenggara ini berlimpah nutrisi dan gizi, dalam durian ada seperti vitamin b, c, zat besi, lemak sehat, potasium, senyawa nabati, dan serat.
baca juga:durian bikin nyawa nelayang? ini kata dokter spesialis ini dengan 3 minuman berbahaya
baca juga:durian jukung mulai panen harganya bervariasi mulai dari rp 20 ribu
walau buah dengan kulit tebal berduri, durian memiliki buah yang manis, lembut dan legit.
buah durian dengan kandungan nutrisi yang cukup menawarkan manfaat untuk kesehatan, tak heran jika buah ini banyak manfaat untuk tubuh.
di dalam durian satu porsi durian segar atau beku atau seberat 243g menyediakan bragam nutrisi seperti 13g lemak, 357 kalori, 3,6g protein, 66g karbohidrat.
durian dengan sumber potasium, vitamin c, folat dan fosfor, magnesium.
baca juga:7 fakta menarik kopi durian yang menjadi simbol ketangguhan masyarakat lubuklinggau
baca juga:2023 bukan sumsel penghasil durian terbanyak di indonesia, provinsi pulau jawa juaranya
ada beberapa kandungan nutrisi buah durian seperti serat 9,2 g, protein 3,6 g, kalium 1.060 mg, fosfor 94,8 mg, folat 87,5 mcg.
dan magnesium 72,9 mg, vitamin c 47,9 mg, kalori 357, lemak 13 g, natrium 4,9 mg, dan karbohidrat 66 g,
studi menunjukkan bahwa durian memberikan berbagai manfaat kesehatan.
manfaat buah durian untuk kesehatan
baca juga:punya stok durian? yuk buat resep kue mochi durian yang lezat dan kenyal dengan 6 cara ini
baca juga:inilah 2 cara menyimpan durian yang sudah dibuka agar rasanya tetap enak dan tahan lama
1. melawan infeksi
bukan hanya isi buah durian, namun kulit buah durian mengandung senyawa yang sifat antibakteri dan antiragi.
dengan begitu kulit durian dipercaya dapat melawan infeksi.
2. mencegah penyakit jantung
baca juga:durian lubuklinggau siap ekspor, asal….
baca juga:kampoeng durian bengkulu tengah perpaduan bukit, sawah dan sungai yang indah
kandungan senyawa yang ada dalam durian mampu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis.
begitu juga mampu mengurangi pengerasan pembuluh darah.
3. turunkan gula darah
indeks glikemik (gi) pada buah durian yang lebih rendah menjadikan buah ini meningkatkan kader gula darah lebih sedikit.
baca juga:inilah 5 jenis durian unggulan indonesia yang cepat berbuah,yuk simak disini
baca juga:jangan dibuang, yuk bikin keripik biji durian 
buah tropis ini memang berbeda dari yang lainnya, tentu memberikan manfaat setiap porsi.
4. mengurangi risiko kanker
mengurangi risiko kanker karena dalam buah durian ini, ada antioksidan untuk menetralkan radikal bebas pemicu kanker.
dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah penyebaran sel kanker payudara.
sementara studi tersebut cukup menjanjikan, banyak studi masih dilakukan pada hewan atau dalam tabung reaksi.
baca juga:10 keunikan batik durian budaya lubuklinggau,yuk simak disini!
baca juga:biji buah durian resep kecantikan, begini cara konsumsi biji durian untuk kulit lebih cerah 
jadi, belum ada klaim kuat terkait manfaat durian yang sudah dikonfirmasi oleh studi terkontrol terhadap manusia.
berpotensi berbahaya dalam kombinasi dengan alkohol mengonsumsi durian bersamaan dengan alkohol dapat menyebabkan masalah.
para ilmuwan percaya bahwa senyawa seperti belerang dalam durian dapat mencegah enzim tertentu memecah alkohol, sehingga menyebabkan peningkatan kadar alkohol dalam darah.
kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala seperti mual, muntah, dan jantung berdebar-debar.
karena itu, hindari makan durian dan minum alkohol secara bersamaan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 7 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan