Tips Merawat Organ Intim Pasca Melahirkan Agar Luka Cepat Sembuh by dr Indra Tarigan, Sp.OG
Dokter Spesialis Kandungan Klinik Doa Ibu Persada dr Indra Tarigan, Sp.OG saat mengedukasi pasien tentang cara pemulihan pada luka organ intim pasca melahirkan -Foto : Dok. Akun FB Klinik Doa Ibu Persada-
Jika ada bengkak, kompres dengan kain bersih yang dibungkus es batu untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
6. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi
Perbanyak protein, zat besi, dan vitamin C untuk membantu penyembuhan luka, seperti daging, telur, sayur hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
7. Minum Air yang Cukup
Mencegah dehidrasi akan membantu tubuh lebih cepat pulih.
8. Latihan Kegel
Mulailah latihan kegel ringan setelah luka mulai membaik (biasanya 1–2 minggu) untuk memperkuat otot dasar panggul.
9. Hindari Mengangkat Berat
Jangan melakukan aktivitas berat yang bisa memperlambat penyembuhan.
10. Konsultasikan ke Dokter Jika Ada Keluhan
Jika luka terasa sangat nyeri, bengkak, bernanah, atau berbau, segera konsultasikan ke dokter.
Sementara Folowersnya, Teh Ati menuliskan keluhan yang dialaminya pada dr Indra Tarigan.
“Kalau saya itu biasanya suka jadi gatel banget tuh Dok. Sama jadi babak sampe melepuh kayak kebakar gitu areal mis V. Tapi saya pake rebusan air sirih saat anget di cebokin,” tulis pemilik akun Teh Ati.
dr Indra Tarigan dengan ramah berkenan menuliskan solusi menanggapi keluhan Teh Ati.
dr Indra Tarigan mengatakan, rasa gatal, kemerahan, bahkan melepuh di area Miss V memang bisa sangat mengganggu, dan penyebabnya perlu dicari agar tidak terus berulang.
- Tag
- Share
-
-
