Agar Tidak Cidera, ini Tips Ikut Silampari Fun Run dari Ketua PASI Lubuk Linggau

Reporter: MUHAMMAD YASIN |

Editor: SULIS |

Sabtu , 01 Feb 2025 - 22:14

Ketua PASI Kota Lubuk Linggau, Ahmad Robiansyah-Foto : Dok. Pribadi-

agar tidak cidera, ini tips ikut silampari fun run dari ketua pasi lubuk linggau                             lubuk linggau, koranlinggaupos.id - ketua persatuan atletik seluruh indonesia (pasi) kota lubuk linggau, ahmad robiansyah mendukung harian pagi linggau pos mengadakan silampari fun run 5 km tahun 2025.
menurutnya event tersebut sangat bagus untuk mencetak atlet khususnya lari. 
"kami sangat mendukung kegiatan linggau pos mengadakan silampari fun run," jelas robi kepada koranlinggaupos.id, sabtu 1 februari 2025.
pria yang sering mendapatkan podium juara 1 lomba lari diantaranya minang geopark run 21 km master 45 plus di padang pada 10 desember 2023, di lampung podium 1  10 km master 50 plus dan sunen 5 k master 45 plus pada 17 desember 2023.
baca juga:bupati ratna machmud ajak warga musi rawas ikut silampari fun run 
baca juga:minggu 16 februari 2025, silampari fun run dan senam sehat meriahkan hut linggau pos ke-24
sebagai wujud dukungan tersebut pria akrap disapa robi juga ikut membantu panitia silampari fun run menyebarkan undangan untuk peserta. menurutnya banyak peserta yang ikut silampari fun run dari luar kota lubuk linggau.
"bibit-bibit atlet lari dari kota lubuk linggau tentu banyak yang ikut. dari luar kota lubuk linggau banyak yang ikut diantaranya dari kabupaten oku timur, dari sekayu dan sebagainya," jelasnya.
ia berharap kedepan silampari fun run menjadi agenda tahunan linggau pos dengan peserta open dengan menambah kelas diantaranya master.
robi menyampaikan tips kepada peserta silampari fun run agar tidak cedera. sebelum melaksanakan fun run rutin melakukan latihan. "latihan ini penting agar terbiasa. kalau tidak pernah latihan langsung digenjot membahayakan," ucapnya.   
baca juga:kapolres musi rawas : silampari fun run 2025 dan senam sehat event besar, yuk ikuti kegiatan ini 
baca juga:kepala smk tugumulyo dan ma muhajirin dukung event silampari fun run dan senam sehat
"mungkin bagi yang biasa tidak masalah. kalau 5 km kalau yang sudah biasa, bisa ditempuh dalam waktu 13 menit," jelasnya.  
 "peserta jangan terlalu ngotot, sesuaikan dengan kemampuan karena jaraknya lumayan. sebelum start bagi yang biasa sarapan maka sarapan terlebih dahulu," katanya.
kondisi kesehatan juga perlu diperhatikan kalau kondisi tubuh tidak fit atau tidak sehat jangan dipaksakan. jangan sampai karena ingin mengejar podium tidak memperhatikan kondisi kesehatan padahal kondisi badan tidak sehat dilaksanakan. jangan sampai memaksakan diri.
"kemudian berlarilah sesuai degan aturan yang ada, jangan naik motor atau naik ojek. yang penting sportivitas," paparnya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, MINGGU, 2 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan