Ingin Masuk SPMB PKN STAN 2025, Begini Jenis-jenis Tes Kebugarannya

Reporter: MUHAMMAD HIDAYAT |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Selasa , 11 Feb 2025 - 13:38

Ingin Masuk SPMB PKN STAN 2025, Begini Jenis-jenis Tes Kebugarannya-Tangkap Layar -

ingin masuk spmb pkn stan 2025, begini jenis-jenis tes kebugarannya                            koranlinggaupos.id- bagi para calon peserta yang ingin masuk spmb pkn stan 2025 kalian wajib ketahui apa saja jenis-jenis tes kebugaran.
tes kebugaran dalam spmb pkn stan 2025 ini masuk dalam tahapan seleksi lanjutan ii bersamaan dengan tes kesehatan.
dalam tes kebugaran ini para peserta spmb pkn stan 2025 wajib menjalani aktivitas fisik yang tertentu.
pada setiap kegiatan fisik tentu saja ada aturan waktu yang telah ditentukan.
baca juga:hati-hati! 2 kategori pendaftar spmb pkn stan 2025 ini dipastikan gugur pada tahap awal seleksi
ada 4 jenis tes fisik yang harus dilewati oleh para peserta spmb pkn stan 2025 sebagai berikut.
1. lari
bagi peserta spmb pkn stan 2025 harus mengikut kegiatan fisik lari selama 12 menit.
dalam tesn ini, para peserta tidak dibatasi minimal menempuh jarak.
tetapi peserta diharapkan untuk usahakan menempuh jarang sebanyak-banyaknya.
baca juga:spmb pkn stan 2025 segera dibuka, simak jadwal dan informasi terbarunya
dan harus diusahakan tidak berjalan dalam waktu 12 tersebut.
2. push up
bagi para peserta spmb pkn stan 2025 wajib mengikuti kegiatan fisik berupa  push up selama 1 menit.
form gerakan akan menjadi perhatian, sehingga gerakan yang dilakukan salah maka tidak dihitung.
baca juga:8 sekolah kedinasan buka pendaftaran, salah satunya pkn stan, buruan cek persyaratannya!
3. sit up
para peserta yang telah melakukan push up juga akan melakukan sit up dengan waktu yang sama yakni selama 1 menit.
form gerakan juga harus diperhatikan karena gerakan salah bisa jadi tidak dihitung.
4. shuttle run
lalu untuk tahap terakhirnya, peserta harus melakukan shuttle run sebanyak 3 kali.
baca juga:kiat masuk sekolah kedinasan pkn stan
untuk para peserta diharuskan lari secapat-cepatnya.
diusahakan jangan sampai terjatuh atau terpeleset saat melakukannya.
demikian informasi yang dikutip koranlinggaupos.id dari lama ayobandung.com terkait jenis tes kebugaran yang harus dijalani peserta spmb pkn stan 2025 mendatang.
buran persiapkan fisik kamu mulai dari sekarang dan latih fisik dengan olahraga ringan agar lebih terbiasa.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 12 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan