Sebentar Lagi Ramadan, Sebaiknya 4 Ketahui Makanan yang Perlu Dihindari

sebentar lagi ramadan, sebaiknya 4 ketahui makanan yang perlu dihindari koranlinggaupos.id - bulan ramadan akan berlangusung sebentar lagi, namun bukanlah penghalang dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. namun terkadang saat berbuka puasa pada bulan ramadan untuk memperoleh asupan nutrisi malah mengonsumsi makanan yang kurang sehat. mari simak beberapa makan yang kurang baik jika sering dikonsumsi saat berbuka puasa. makanan yang perlu dihindari saat puasa ramadan baca juga:alhamdulillah bisa pulang cepat! begini aturan jam kerja pns atau asn selama bulan puasa ramadan 2025 baca juga:selama ramadan 2025, jam kerja asn lebih pendek ada pengurangan hingga 2-3 jam beberapa makanan ini sebaiknya dihindari dikonsumsi saat berbuka di bulan ramadan 1. makanan yang pedas makanan pedas bisa mengkibatkan perut terasa tidak akan nyaman, apa lagi saat berbuka puasa saat perut kosong. sebaiknya, cukup konsumsi makanan yang sedikit pedas saja. baca juga:jadwal imsak dan buka puasa ramadan 2025 untuk wilayah palembang dan sekitarnya baca juga:we hotel berbagi kebahagiaan dan santuni anak yatim, melalui acara buka puasa bersama namun, hindari makan makanan terlalu pedas dengan porsi cabai yang banyak sebelum puasa. 2. makanan olahan makanan kemasan, makanan cepat saji, makanan kaleng, dan makanan berpengawet sebaiknya dihindari terebih dahulu. kebanyakan makan seperti ini banyak mengandung banyak lemak tidak sehat, garam, dan zat aditif lainnya. baca juga:7 tradisi unik berbuka puasa berbagai negara di dunia baca juga:hotel dewinda gelar buka puasa bersama rekan media dan influencer 3. gorengan makanan yang digpreng dengan minyak dapat meninggalkan rasa tidak nyaman dan haus saat berpuasa. oleh karena itu, siapa yang berpuasa tidak disarankan makan gorengan berlebihan selama buka puasa maupun sahur. 4. makanan tinggi sodium baca juga:punya rencana buka puasa bersama ? yuk, intip menu bukber weekend hotel dewinda. baca juga:cara praktis membuat es blewah biji selasih untuk menu buka puasa yang menyegarkan makanan yang tinggi garam sebaiknya dihindari selama berpuasa. sebab, garam merangsang tubuh merasa sangat haus dan menyebabkan dehidrasi. asupan garam berlebihan pun berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. tips buka puasa sehat baca juga:catat inilah 5 ide menu buka puasa ramadan untuk anak, praktis dan sederhana baca juga:morrocan chicken tambah keberkahan buka puasa ala timur tengah, ini resepnya puasa memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh sat bulan ramadan. terutama lagi jika menerapkan pola makan yang baik saat puasa. ketika berpuasa, sebaiknya berbuka secukupnya dengan menu sehat. karena makan berlebihan saat berbuka justru berdampak buruk pada kesehatan tubuh. adapun yang lebih baik mengawali buka puasa dengan menyantap beberapa buah kurma dan minum jus buah tanpa gula. ini berfungsi untuk mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal. selain itu, dianjurkan juga membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi lemak, gula, atau makanan yang digoreng. jenis makanan tersebut dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah lesu ketika berpuasa serta memicu kenaikan berat badan yang tidak sehat.

Tag

• # kesehatan puasa
• # makanan yang dihindari
• # makanan untuk puasa
• # persiapan ramadan
• # buka puasa
• # ramadan

Share

• 
• 
• 
• 
•