Puasa Ramadhan Ampuh Cegah Penyakit Stroke

KORANLINGGAUPOS.ID - Stroke dan jantung yang termasuk dalam penyakit neurokardiovaskular jadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia saat ini.

Lalu apakah puasa Ramadhan bisa mencegah diri dari kena penyakit jantung maupun stroke? 

Ustadz Yuhansyah Nurfauzi, Apoteker dan Peneliti Farmasi dalam tulisan Kolomnis Yuhansyah Nurfauzi dengan Editor Amien Nurhakim yang dimuat dalam laman NU Online  menjelaskan, puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus.

Tapi puasa juga mengajarkan umat Islam untuk mengendalikan emosi. 

 

Sebab jika tidak dikendalikan, emosi dapat berdampak buruk baik bagi diri orang yang marah maupun untuk orang-orang di sekitarnya. 

Maka, melalui puasa, kaum muslimin dituntun untuk mengendalikan emosinya sehingga membawa banyak hal positif. 

Sebagaimana   Rasulullah SAW pernah menyarankan orang yang berpuasa agar tidak berkata-kata yang kotor dan berbuat kebodohan. 

Artinya, “Dari Abu Hurairah bahwa Nabi bersabda: puasa adalah tameng, apabila salah seorang diantara kalian berpuasa maka janganlah ia berkata kotor dan melakukan perbuatan bodoh. Apabila terdapat seseorang memusuhinya atau mencelanya maka hendaknya dia mengatakan, ‘Aku sedang berpuasa.’” (Hadits Riwayat Abu Dawud).

 

Secara normal, orang yang dimusuhi dan dicela tentu merasa terpancing emosinya sehingga akan marah. 

 

Namun, dalam keadaan berpuasa, anjuran menahan emosi  perlu diterapkan dengan melakukan penguatan diri bahwa dia sedang berpuasa.