4 Minuman yang Bisa Menyehatkan Ginjal
Minuman yang ramah bagi kesehatan ginjal yakni air dari rendaman kurma yang dapat membersihkan ginjal.-Foto: Dokumen Pribadi -
KORANLINGGAUPOS.ID – Selain memproduksi sel darah merah, ginjal disebut sebagai organ vital karena juga berfungsi menyaring racun, menjaga kesehatan tulang, dan mengatur tekanan darah.
Maka dari itu, kesehatan ginjal wajib dijaga dengan baik, salah satunya dengan konsumsi minuman yang ‘ramah’ bagi ginjal.
Apa saja itu?
Pertama, minuman yang baik untuk kesehatan ginjal itu adalah air putih.
BACA JUGA:Ingin Ginjal Sehat, Ini yang Harus Dilakukan
BACA JUGA:7 Gejala Ginjal Bermasalah, Salah Satunya Sering Kencing Malam-malam
Selain dikenal murah dan mudah didapat, air putih juga menyehatkan ginjal.
Orang dewasa disarankan untuk minum air putih sekitar 4 sampai 8 gelas air putih per hari.
Kedua, minuman yang juga baik untuk ginjal yakni air kelapa.
Bukan hanya air kelapa muda ya, air kelapa tua pun memiliki kadar gula yang lebih sedikit dibandingkan minuman jus, sehingga sangat mungkin bisa meminimalisir resiko batu ginjal.
BACA JUGA:Bahaya 10 Obat Penambah Stamina ini Merusak Jantung dan Ginjal Ini Hasil RIlis BPOM
BACA JUGA:Hindari Gagal Ginjal Sejak Dini, Ini Tipsnya
Ketiga, minuman yang sehat untuk ginjal itu jus lemon.
Dilansir Detik Health dari Advanced Urology Institute, jus lemon yang bersifat asam dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urine.
- Tag
- Share
-
-
