5 Hobi Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Mental Salah Satunya Berkebun
5 Hobi Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Mental Salah Satunya Berkebun-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
KORANLINGGAUPOS.ID- Saat ini sudah banyak orang yang sadar akan pentingnya untuk menjaga kesehatan mental.
Peningkatan kesadaran akan kesehatan ini juga tak berhenti pada kesahatan fisik, banyak sebagaian orang yang sudah mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental tersebut.
Menjaga kesehatan mental itu juga sangat penting karena dengan mental yang sehat manusia akan dapat berfungsi dengan baik secara emosional, psikologis, dan sosial.
Selain itu juga kesehatan mental ini dapat mempengaruhi seseorang dalam berfikir, atau merasa, dan bahkan bertindak.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 4 Aplikasi Kesehatan Mental Untuk Mengatasi Masalah Mental
Kesehatan mental ini juga dapat berdampak pada kesehatan fisik.
Ada sebuah semboyan yang populer, men sana in corpore sano yang berarti ada di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang cukup kuat.
Semboyan ini juga menandakan bahwa kesehatan fisik dan kesehatan mental itu saling berkaitan.
Dengan mental yang cukup sehat maka seseorang akan lebih mudah untuk menjaga kesehatan fisiknya.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
Sebaliknya kondisikan lah kesehatan mental yang buruk akan berdambakkan hal yang negatif pada kesehatan fisik.
1. Berenang
Melakukan aktivitas fisik itu memanglah sangat bagus untuk menjaga kesehatan mentalmu.
Salah satunya adalah kegiatan fisik yang mungkin akan dapat kamu lakukan untuk membantu menjaga kesehatan mentalmu adalah dengan berenang.
- Tag
- Share
-
-
